📃📖 ESSE TEXTO PODE AJUDAR VOCÊ A TER PAZ, FÉ, ESPERANÇA, SENTIDO PRA VIDA, CONHECER A VERDADE E LIBERTAR-SE DOS PENSAMENTOS NEGATIVOS E SENTIMENTOS DE DEPRESSÃO E ANSIEDADE. 🧠 💡

 

📃📖  ESSE TEXTO PODE AJUDAR VOCÊ A TER PAZ, FÉ, ESPERANÇA, SENTIDO PRA VIDA, CONHECER A VERDADE E LIBERTAR-SE DOS PENSAMENTOS NEGATIVOS E SENTIMENTOS DE DEPRESSÃO E ANSIEDADE. 🧠 💡

✍ autor do texto: Roberto Fabrício
📙 Peregrino Mensageiro Roberto Fabrício 

🗣️ Eu, Roberto Fabrício, escrevi esse texto que contém temas sobre saúde mental, Fé e espiritualidade. Na intenção de ajudar as pessoas que também estejam passando por momentos difíceis. Analisem as reflexões, ideias e sugestões que estão na mensagem que tentei transmitir nesse texto.

Todos nós em algum momento da vida sentimos aflições, angústias e sofrimentos. Mas faça uma autoanálise de como é que você está se comportando reagindo as situações, se talvez você está reagindo de um jeito que faz você ficar ansioso ou depressivo. E talvez você possa até está sentido sentimentos de medo, culpa, raiva, mágoa e vergonha. Esses sentimentos negativos que foram citados, interferem na sua frequência e vibração. "Interferir na sua frequência" isso quer dizer: aquilo que muda seu estado físico, mental e espiritual.

Por isso é importante estar na Consciência, usando a consciência é possível analisar a própria mente, percebendo o jeito que se está pensando e sentindo. Quando se estar em um modo de Consciência, observamos os nossos próprios pensamentos, mas sem se identificar com os pensamentos. E assim sendo um ser desperto que estar conciente.

Eu acredito em Jesus Cristo, sigo os ensinamentos de Jesus.
Mas também pesquiso sobre conhecimentos de Espiritualidade e o Estoicismo. "examinar tudo e reter o que é bom." Tentando aplicar de acordo com os ensinamentos Bíblicos.
Tentendo entender um pouco dessa filosofia estoica e dos conhecimentos de Espiritualidade. Eu vou disser resumidamente que alguns dos ensinamentos dizem algum mais ou menos assim.
Você não deve ser influenciado pelo que os outros acham de você, ou seja não deixar que as criticas negativas que os outros digam sobre você, possa te afetar de alguma maneira ao ponto de causar tristeza e desânimo. E não deixar que os elogios possam mexer com o seu ego.

E também é importante não se preocupar tanto aos eventos externos dos quais você não tem o controle da situações. Então é mais importante ter a atenção voltada ao seu próprio interior, percebendo a forma como você está reagindo aos acontecimentos e como você está se comportando as diferentes situações da vida.
É importante buscarmos ter domínio próprio e autoconhecimento. Volte-se mais pra dentro si mesmo e procure entender como você está reagindo, e se é o jeito como você está pensando que esta causando o sofrimento mental ao qual você possa está sentindo.
A Consciência pode fazer entender a própria mente, e assim tentar mudar os próprios pensamentos, sentimentos, emoções e comportamentos.

Muitas vezes as pessoas sofrem por causa de algum tipo de dor física, nesses casos os sofrimentos possuem motivos que podem ser por causas que foram geradas através de problemas de saúde. As vezes pode ser por causa de acidentes que machucaram o corpo.
Mas na maioria das vezes as pessoas sofrem por causa do jeito como reagem aos problemas da vida, isso afeta a mente.
Os sofrimentos mentais podem levar as pessoas a terem  depressão, ansiedade, bipolaridade, esquizofrênia, TOC e etc...  E isso pode se por diversos fatores e muitos motivos diferentes, por exemplo transtornos mentais, traumas, luto, desemprego, o fim de um relacionamento amoroso, falência de negocios financeiros, vícios, uso de substâncias, pressão psicológica, problemas familiares, problemas sociais. Mas a psiquiatria tenta explicar que tudo isso é apenas um desequilíbrio químico no cérebro, e se você tomar um remédio vai resolver o problema. mas na maioria das vezes os medicamentos psiquiátricos não curam os pacientes e ainda causam efeitos colaterais.

Por isso é importante tentar mudar a própria mentalidade. E não são os problemas que causam o sofrimento mental, mas sim a forma como reagimos aos problemas. Se levarmos os problemas a sério de mais, podem gerar sofrimentos. Mas se tentarmos desapegar, não nós preocupamos tanto com os problemas e nem com os acontecimentos externos que não estão no nosso controle. Então pode ser possível conseguirmos de alguma evitar a maioria dos sofrimentos que podem causar pensamentos negativos, descontrole emocional e os sentimentos ruins.

As vezes as pessoas ficam ansiosas porque estão com os pensamentos focados somente em coisas futuras tentando prever as situações. isso pode causar ansiedade.

As vezes as pessoas ficam deprimidas porque ficam com os pensamentos lembrando de coisas que vivênciaram em acontecimentos do passado. Isso pode causar depressão.

Se você está sentindo-se arrependido por alguma coisa que você fez, ou por alguma coisa que não deveria ter feito no passado, ou se por algum outro motivo faz você ter lembranças tristes de alguma ocasião traumática nas situações que você vivenciou. E por esse motivo você está sempre pensando nessas coisas passadas. Isso pode fazer você sofrer de Depressão.

As vezes as pessoas sofrem com o estresse. Se você trabalha em um emprego que te deixa exausto, e se você esta estudando exageradamente, e se você esta muito atarefado com afazeres do lar. As coisas podem fazer você ficar muito estressado, e talvez pode até ter a síndrome de Burnout que é esgotamento profissional. Por isso é importante o repouso, ter momentos de descanso, descansar o corpo e a mente.

Temos que tentar viver no Agora, ou seja no momento presente, e assim poderemos sentir paz interiormente.
Temos que tentar atingir um nível mais elevado de Consciência, e isso pode ser através de um despertar espiritual, paz interior, renovação do entendimento e mudança de mentalidade.

É importante que tenhamos momentos de oração e meditação. E ter Fé, espiritualidade, autoconhecimento, praticar a gratidão, estoicismo, alimentação saudável, suplementação de vitaminas e minerais, hidratação bebendo bebendo água, movimentar o corpo, fazer atividades físicas, ter contato com a natureza, luz do sol. E também é importante ter hobbys como leitura, escrever, fazer caminhadas, ouvir música, cantar, dançar, desenhar, pintar, artesanato, viagens, apreciar artes, ir ao cinema ou teatro. Todas essas práticas, atividades e conhecimentos, podem nos ajudar a ter melhor saúde física, mental, emocional e espiritual.
Também é importante procurar a ajuda de profissionais da área de Saúde, por exemplo médicos especializados, nutricionistas, psicológicos, psicanalistas. Também tem profissionais de outras áreas que podem ajudar, por exemplo os terapeuta ocupacional, assistente social, terapeuta holístico, conselheiro bíblico, filósofo clínico.

E eu aconselho principalmente a buscarem Jesus Cristo (Yeshua HaMashiach), Jesus é o mais importante de tudo.

Jesus Cristo disse:
"Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei."
Mateus 11:28

"Não vos inquieteis, pois, pelo dia de amanhã, porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo. Basta a cada dia o seu mal."
Mateus 6:34

Jesus disse:
"O Reino de Deus está dentro vós".

Então ser quisermos ter uma mudança de mentalidade (Metanoia), paz espiritual, consciência, salvação e vida eterna. O nosso foco tem que está em Jesus Cristo.

Muitas pessoas estão em busca de respostas para as questões existênciais e o sentido da vida.
Então surgem as perguntas:

Quem somos? De onde viemos e para onde vamos? O que é a Verdade?

Você precisa entender que Jesus Cristo  não é uma religião. Jesus ensinou um caminho espiritual. Jesus morreu para nos salvar. Jesus ressuscitou e um dia vai voltar.
Em Jesus Cristo temos esperança e promessa de vida eterna.

Um dia será o fim do sistema maligno desse mundo, e então haverá felicidade e plena paz, em novos Céus e uma Terra.

Mas mesmo enquanto estamos vivendo em nesse mundo. É possível sentir a alegria e paz que vem através do Espírito Santo de Deus. Temos que está no mundo, mas não ser do mundo.
No mundo pode acontecer momentos de aflições, angústias, e provações de Fé.

Se você está cansado da vida, abatido, com pensamentos negativos e talvez até possa está sentindo depressão ou ansiedade. Saiba que em Jesus Cristo é possível encontrar descanso, ter esperança e renovação de vida.

Se você ainda não conheceu verdadeiramente á Jesus Cristo, ou se você se decepcionou ao ver o que acontece em muitas das igrejas do Sistema Religioso que tem alguns líderes religiosos que usam o nome de Jesus para ganharem dinheiro, eles manipulam os fiéis e distorcem o que Jesus ensinou.
Mas não deixe que esses líderes religiosos te afaste de Jesus Cristo.

E se talvez você for uma pessoa que não tem fé e ainda não crer Jesus Cristo?
Agora pode ser uma nova chance para você crer em Jesus Cristo.

Reflita neses versículos:

Romanos 10:9-10
9 Se, com a tua boca, confessares Jesus como Senhor e, em teu coração, creres que Deus o ressuscitou dentre os mortos, serás salvo. 
10 Porque com o coração se crê para justiça e com a boca se confessa a respeito da salvação.

Efésios 2:8-9
8 Porque pela graça sois salvos, mediante a fé; e isto não vem de vós; é dom de Deus; 
9 não de obras, para que ninguém se glorie.

Se você pedir perdão a Deus e fizer uma sincera oração, arrependendo-se por todos os seus pecados que cometeu durante sua vida. Então Jesus Cristo te perdoará, e você será perdoado e liberto do julgo do pecado, e o seu será escrito no livro da Vida. Então creia e confesse a sua fé, e ame por Jesus Cristo, e assim você poderá nascer de novo espiritualmente, sendo uma nova criatura, ser um filho(a) de Deus.

Jesus respondeu qual é o maior mandamento:

Mateus 22:37-39
37 Respondeu-lhe Jesus: Amarás o Senhor, teu Deus, de todo o teu coração, de toda a tua alma e de todo o teu entendimento. 
38 Este é o grande e primeiro mandamento. 
39 O segundo, semelhante a este, é: Amarás o teu próximo como a ti mesmo.

Todos nós precisamos cada vez mais amar á Deus e também amar ao próximo.
Precisamos sempre ter Fé e praticar boas obras.

"Vós sois o sal da terra"
"Vós sois a luz do mundo"

Cada um de nós é uma centelha divina, somos filhos de Deus, membros espirituais de um unico corpo que está ligado diretamente com DEUS.

Muitas vezes chamamos DEUS (YHWH) usando nomes como o "EU SOU", o TODO, o ETERNO, CRIADOR DO UNIVERSO, PAI (Abba), YAHU, YAHWEH.

Temos que ser um, como Deus Pai é um com Jesus Cristo.
O Espírito Santo de Deus está dentro todos os que seguem Jesus Cristo.
A verdadeira igreja são as pessoas e não os templos de pedras.

O Apostó Paulo escreveu:
"Não andeis ansiosos de coisa alguma; em tudo, porém, sejam conhecidas, diante de Deus, as vossas petições, pela oração e pela súplica, com ações de graças.
E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o vosso coração e a vossa mente em Cristo Jesus."
Filipenses 4:6-7

Ou seja: quando você entrega a ansiedade pra Deus em oração, Ele te dá uma paz que não dá pra explicar com lógica — ela só guarda seu coração.

Jesus foi chamado pelo nome de Emanuel, que quer dizer: Deus conosco.

"O reino de Deus está dentro de vós."

"E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará." _ João 8:32

"E não vos conformeis com este século, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente..."  _ Romanos 12:2

"Antes, crescei na graça e no conhecimento de nosso Senhor e Salvador Jesus Cristo." _ 2 Pedro 3:18

Continuemos sem Fé e perseverando com até o Fim.
Fiquem todos na Paz de Jesus Cristo.

✍ autor do texto: Roberto Fabrício
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